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Saison 2017 – 2018

Triathlon

POLE MARMAILLES

Ce groupe représente « l’École Française de Triathlon » (E.F.T.) au sein du C.A.C et permet de s’initier sur cette discipline. L’objectif d’enseignement est l’apprentissage des habiletés spécifiques de l’activité triathlon. Ce groupe se décompose en 3 niveaux de pratiques et les enfants sont âgés de 6 à 11 ans.

PERFORMANCE

La filière performance a pour vocation de proposer un cadre d’entrainement aux jeunes triathlètes où l’assiduité et l’engagement sont importantes afin d’offrir une formation sportive de qualité. La continuité se poursuit vers le « niveau 2 » pour atteindre enfin le « niveau 3 »

PERFORMANCE

1 - 2 - 3 - Elite
280
  • Section Performance

  • (Exemple de planning à voir les horaires définitifs au bureau selon la catégorie Performance 3 et Elite )
  • Lundi de 17h30 – 19h50 ( Natation – Course à Pied)
  • Mardi de 17h30 à 20h00 ( Course à Pied – Natation )
  • Mercredi de 14h30 à18h00 (Vélo -PPG) [1 semaine sur 2]
  • Vendredi de 17h30 à 19h30 ( Natation)
  • Samedi de 14h00 à 18h30 ( Course à Pied – Natation)

ADULTES

Séniors et Vétérans
300
  • Sans entraînement : 150 €

  • Mardi de 18h30 à 20h30 ( Natation )
  • Mercredi de 18h30 à 21h00 ( Course à pied – PPG – Natation )
  • Jeudi de 19h30 à 21h30 ( Vélo – Vélodrome )
  • Vendredi de 18h30 à 21h00 ( Course à pied – PPG – Natation )
  • Dimanche [ Horaire à définir le matin ] (Vélo ou enchainement)

NATATRI

Adolescents
260
  • Lundi de 17h45 à 19h00 ( Course à Pied – PPG)
  • Mardi de 17h45 à 19h00 ( Natation)
  • Mercredi de 16h45 à 18h00 (Vélo – Vélodrome)
  • Jeudi de 17h45 à 19h00 ( Natation )

Pièces à fournir : Une Photo d’identité – Une envellope timbrée + Un certificat médical avec la mention  » Apte à la pratique du triathlon en COMPÉTITION »

Envie de renouveler votre licence Triathlon ?

Ce questionnaire de santé à télécharger permet de savoir si vous devez fournir un certificat médical pour renouveler votre licence sportive

Télécharger la fiche " QUESTIONNAIRE DE SANTÉ "

Natation Adultes

Nouvelle Formule 3 SÉANCES AU CHOIX + Séance gratuite  » Découverte du mois »

NATATION

Cette activité par excellence  a des effets multiples bénéfique pour la santé, concernent aussi bien le physique que le mental. Connu pour sa dépenses en calories importante developpant le tonus musculaire du corps entier et réduit le stress quotidien.

GYM PILATES

Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire.

AQUAGYM

Un sport se pratiquant dans l’eau. La pression de l’eau minimise les problèmes musculaires. Elle procure une sensation de légèreté et permettant de travailler différents groupes musculaires.

SÉANCE GRATUITE "DÉCOUVERTE DU MOIS"

Dernier samedi du mois :

  • Bilan santé
  • Tai-Chi
  • Art Floral
  • Yoga
  • Atelier Pâtisserie de Noël
  • Atelier Cuisine
  • Atelier Bricolage Palettes
  • Randonnée

STRETCHING

Le stretching permet de délier les articulations et d’étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur.

AQUAPALMING

idéal pour brûler un maximum de calories et faire travailler efficacement vos cuisses et fessiers.

NATATION

220
  • Mardi & Vendredi de 19h00 à 20h00

AQUAPALMING

220
  • Mardi & Vendredi de 19h00 à 20h00

SWIM RUN

260
  • Jeudi de 19h00 à 20h00 Samedi de 8h00 à 11h00

Pièces à fournir : Une Photo d’identité – Une envellope timbrée + Un certificat médical d’aptitude à la discipline choisie

Ecole de natation

JARDIN AQUATIQUE

180
  • de 3 à 6 ans

  • Samedi : 10h – 11h

NATATION ADO

220
  • 12 ans et plus

  • Mardi & Jeudi de 17h30 à 19h00

Pièces à fournir : Une Photo d’identité – Une envellope timbrée + Un certificat médical d’aptitude à la discipline choisie

Le CAC en action

Le Club Aquatique du Chaudron organise chaque année son évènement sportif phare le « SHOW-DRON » au coeur de Saint Denis, ouvert à tous il est devenu une date incontournable sur l’île de la Réunion

Rejoignez la #TeamCAC

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Informations

 

Adresse: Club Aquatique du Chaudron, avenue Georges Pompidou, 97490 Sainte-Clotilde, Île de la Réunion ( à 20m de la Piscine du Chaudron)

Telephone: +262 692 81 95 95 

Horaires d’ouverture :

Lundi – Mardi – Jeudi – Vendredi de 16:00 – 18:00

Fermé le Mercredi – Samedi – Dimanche

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